Video corso “Sonno è Salute, 8 passi per recuperare un sonno di qualità”

49,00

Prendendo spunti dalla fisiologia, dalla medicina cinese, dalla biopsicogenealogia e da conoscenze delle nostre nonne, questo video corso guida il partecipante un passo alla volta alla scoperta di 8 aspetti diversi che influenzano il sonno. Da questi 8 aspetti nascono proposte di azioni concrete per favorire il cambiamento e ristabilire un sonno spontaneo rigenerante.

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Descrizione

STRUTTURA DEI CONTENUTI

Il corso è organizzato in 9 video: un video per ogni passo e un video di conclusione. Ogni video ha una durata massima di 7 minuti per un totale di 40 minuti. Dopo ogni video, quando opportuno, è messa a tua disposizione un foglio di esercizi e auto riflessione che puoi scaricare e compilare sul tuo computer.

Per arricchire il tuo percorso, in regalo per te:

  • L’Ebook del corso “Sonno è Salute”
  • Un audio MP3: “Rilassamento per un sonno spontaneo rigenerante”

FRUIZIONE DEL CORSO

Una volta acquistato il corso, il partecipante ha accesso ad una sezione dedicata, che contiene i video.

Per ottenere i massimi benefici da questo corso, è consigliato di prendere il tempo di fare un passo al giorno: guarda un video e fai i cambiamenti suggeriti. Poi lascia passare al meno una notte e fai il passo successivo, guardando il video successivo.